To dzieje się z organizmem, gdy pijesz kawę! Jak działa mała czarna? Sprawdź fakty i mity

To dzieje się z organizmem gdy pijesz kawę! Jak działa mała czarna? Sprawdź fakty i mity

Nie pij za dużo kawy, bo wypłucze Ci magnez i wapń!

Ta informacja to... MIT! Pierwiastki te nie są wypłukiwane przez kawę. Faktem jest, że wypita filiżanka kawy zapewnia ok. 7 mg magnezu, a espresso nawet 25 mg. Wydalanie magnezu z organizmu można zaobserwować jeżeli Twoja konsumpcja kawy sięga powyżej 8 filiżanek dziennie.