MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
7 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Najważniejsze są oczywiście buty. Nie polecam używania...
fot. Łukasz Gdak

Jak zacząć biegać? Kilka rad dla początkujących [SPRAWDŹ]

BUTY DO BIEGANIA. NA CO ZWRÓCIĆ UWAGĘ?

Najważniejsze są oczywiście buty. Nie polecam używania obuwia, które na co dzień służy wam do fitnessu, piłki nożnej czy koszykówki. Podstawowa zasada jest taka: kupujcie buty o rozmiar, lub półtora rozmiaru większe. Dlaczego? Noga podczas biegu puchnie oraz przesuwa się do przodu. W większych butach unikniecie otarć i problemów z paznokciami. Jeżeli chodzi o marki, to wybór jest bardzo szeroki. Polecam wybrać się do specjalistycznego sklepu biegowego, gdzie najczęściej pracują zawodnicy i zapaleni biegacze. Oni doradzą wam, w jakie buty się zaopatrzyć. Ten wydatek wydaje się znaczny, ale na obuwiu nie należy oszczędzać. Akurat teraz odbywają się posezonowe wyprzedaże i można znaleźć dobre buty w bardzo atrakcyjnej cenie. Więcej informacji o bieganiu znajdziesz TUTAJ

Zobacz również

Powrót do Krakowa. Wojciech Słomka piłkarzem Hutnika

Powrót do Krakowa. Wojciech Słomka piłkarzem Hutnika

Niepokonane „Koziołki”. Motor wygrał w Gorzowie – to dziesiąty triumf w sezonie

NOWE
Niepokonane „Koziołki”. Motor wygrał w Gorzowie – to dziesiąty triumf w sezonie

Polecamy

Kiedy nauczyciele zaczynają urlop? To wcale nie dzień zakończenia roku szkolnego

Kiedy nauczyciele zaczynają urlop? To wcale nie dzień zakończenia roku szkolnego

Już w ten weekend Posnania Bike Parade. Można wygrać rowery Goetze! Jak? Sprawdź!

Już w ten weekend Posnania Bike Parade. Można wygrać rowery Goetze! Jak? Sprawdź!

Co z podwyżkami dla nauczycieli od nowego roku? Kolejne spotkanie MEN i związków

Co z podwyżkami dla nauczycieli od nowego roku? Kolejne spotkanie MEN i związków