Jak biegać mądrzej i ekonomiczniej?
Ciężkie treningi to nie jedyny sposób, by poprawić swoje wyniki w bieganiu. Warto popracować nad samą techniką biegu, aby wolniej się męczyć.
Jacek Kawalec: "Ranczo" pokazywało, jacy jesteśmy naprawdę
- „Ranczo” uczyło, że warto spojrzeć na siebie z przymrużeniem oka – mówi Jacek Kawalec, aktor teatralny, filmowy i dubbingowy, który przez 10 lat grał...
Jacek Kurski już nie jest prezesem TVP. Internauci komentują [MEMY]
Jacek Kurski został odwołany ze stanowiska prezesa TVP decyzją Rady Mediów Narodowych. Internauci nie mają litości.
Bieganie z psem. Jak trenować, aby była to przyjemność dla was obojga?
Nie lubisz samotnych biegów i chciałbyś znaleźć kogoś do towarzystwa, ale nikt z Twoich znajomych nie jest chętny? Spróbuj zaangażować w bieganie swojego...
Prof. Grzegorz Raczak: Wysiłek traktujmy jak lekarstwo i zażywajmy w regularnych dawkach
O niepotrzebnym strachu przed bieganiem i patencie pozwalającym przedłużyć życie o 5 lat, z prof. dr. hab. med. Grzegorzem Raczakiem, konsultantem wojewódzkim w...
Dziś pierwszy dzień wiosny - przekonaj się czemu akurat teraz warto zacząć biegać
Podstawowa zasada: nie decyduj się od razu na długie dystanse. Swoją formę trzeba doskonalić powoli, a kluczowe dla rozsądnego i bezpiecznego biegania jest...
Wystarczy 15 minut biegania codziennie, twój organizm to doceni
Dzisiaj biegają już wszyscy. To nie tylko hobby, ale wręcz gorączka, która ogarnęła też celebrytów. Motyw biegania jest także obecny w filmach, których...
Bieganie a odchudzanie
Aktywność fizyczna jest idealnym sposobem na szczupłą sylwetkę. Jak biegać, aby schudnąć?
Fashion Dealers. Zdjęcia z pokazu mody
Ekstrawaganckie stroje, zdolni projektanci, moda. Tak wyglądał wczorajszy pokaz w Fashion Dealers.
Przedszkole "Orzeszek" czeka na pomoc
Przedszkole "Orzeszek" w Poznaniu potrzebuje wsparcia finansowego. Uczęszczają do niego maluchy upośledzone, z głębokim stopniem niepełnosprawności ruchowej i...
"Szczecinek zaprasza" w Blue Note [ZDJĘCIA]
W środę 22 maja w klubie Blue Note odbył się koncert pod hasłem "Szczecinek zaprasza". Zagrali m.in. Banned Sauce z Londynu, Jacek Kulesza oraz metalowa...
Koncert: Szczecinek zaprasza do Blue Note!
W środę 22 maja w klubie Blue Note odbędzie się niezwykły koncert pod hasłem "Szczecinek zaprasza". Zagrają m.in. Banned Sauce z Londynu i robiąca zawrotną...
Kolejny piłkarz odchodzi z Lecha
Jacek Kiełb w najbliższym sezonie będzie występował w Polonii Warszawa.
Niezwykła wystawa poznańskiego fotografika
W PBG Gallery w Wysogotowie koło Poznania można oglądać wystawę z okazji 50-lecia twórczości i 70. urodzin fotografika Jacka Kulma
Kiełb wraca do Lecha
Wypożyczony w zeszłym sezonie do Korony Kielce Jacek Kiełb trenuje ponownie z Lechem Poznań. Ma pomóc Kolejorzowi w meczach Ligi Europejskiej.
Grabaż za ladą, czyli Record Store Day w Poznaniu
Dzień Sklepu Płytowego obchodzony jest w trzecią sobotę kwietnia. Z tej okazji w Carton Shopie płyty sprzedawać będzie Grabaż, muzykę zaserwuje Artur...
Wypożyczony Kiełb zostaje w Koronie Kielce
Zgodnie z przewidywaniami, wypożyczony z Lecha do Korony Kielce, Jacek Kiełb zimą nie wróci do poznańskiego klubu.
Jacek Kiełb w Koronie Kielce do końca sezonu
Jacek Kiełb, który ostatnio nie mógł się przebić do pierwszego składu Lecha Poznań, zagra do końca sezonu w Koronie Kielce.
Sławomir Peszko zawieszony przez UEFA!
Skrzydłowy Kolejorza nie zagra w trzech najbliższych meczach Lecha w europejskich pucharach. To kara za zachowanie w trakcie meczu ze Spartą Praga.
Jacek Kiełb nowym piłkarzem Lecha!
Jest pierwsze wzmocnienie Lecha przed nowym sezonem. Kontrakt z Kolejorzem podpisał Jacek Kiełb, który ostatnio występował w Koronie Kielce.
Lechici już planują przygotowania do sezonu
Już 12 czerwca piłkarze Lecha rozpoczną przygotowania do następnego sezonu. W planach jest m.in. sparing z Rosenborgiem Trondheim i zgrupowanie w Austrii.
Studencie! Organizuj się!
Wyjazdy zagraniczne, zajęcia sportowe a nawet zabawa w wojnę - takie atrakcje oferują poznańskim żakom różnego rodzaju organizacje studenckie.