Sztuki walki

Sztuki walki to współcześnie jedne z najbardziej popularnych form aktywności fizycznej dla dzieci. Regularne treningi uczą najmłodszych samodyscypliny, szacunku do dorosłych i do tradycji, a także kontaktu z rówieśnikami, opartego na zasadach szczerości i zaufania. Sztuki walki kształtują cechy psychologiczne umysłu, umacniają w dążeniu do określonego celu, uczą cierpliwości i pewności siebie. Nadrzędnymi wartościami sportów walki są harmonia, wewnętrzny spokój i koncentracja. Wspierają także rozwój mięśni i kształtują kondycję ciała, gdyż treningi przybierają formę zajęć ogólnorozwojowych. Poznaj 9 rodzajów sztuk walki i wybierz tę, która będzie najbardziej odpowiednia dla Twojego dziecka.

Sławomir Barczak, legenda barazylijskiego jiu-jitsu w Polsce i jego klub Barracuda, także przyłączyli się do akcji zbierania pieniędzy na rehabilitację Łukasza z Lubonia. Na zrzutce.pl można kupić cegiełkę, która może stać się przepustką na wyjątkowy trening. Tak koledzy z klubu sztuk walki chcą pomóc swojemu przyjacielowi w walce z chorobą.

Charakteryzuje się niesamowitym dynamizmem i taneczną płynnością. Capoiera - brazylijska sztuka walki zdobywa coraz większą popularność.

Klub Bokserski Boks Poznań organizuje dla młodych poznaniaków specjalne spotkania z tą popularną dyscypliną olimpijską. Propozycja klubu pięściarskiego dotyczy głównie dzieci w wieku od 10. do 14. roku życia.

Nordic walking jest obecnie jedną z najpopularniejszych form rekreacji, polegającą na marszu ze specjalnymi kijkami. Jego największą zaletą jest dostępność i brak ograniczeń – z powodzeniem mogą go uprawiać osoby w każdym wieku, bez względu na stan zdrowia, kondycję i liczbę nadprogramowych kilogramów. Jednakże wbrew pozorom nordic walking nie jest prostą aktywnością, ponieważ wymaga znajomości techniki i wyboru odpowiednich kijków. Jakie zalety ma nordic walking i dlaczego warto się zainteresować tą formą aktywności?

Jak obchodzono kiedyś karnawał? Czym charakteryzowały się tradycyjne, polskie Ostatki? Zobacz, jak urządzano zabawy karnawałowe dla dzieci w okresie dwudziestolecia międzywojennego.

Kto przynosił prezenty w PRL-u? Jak wyglądały wigilijne spotkania dla dzieci przed wojną? Poczuj świąteczną atmosferę dzięki starym fotografiom.

Bohaterowie są wśród nas. Nie tylko wśród nas, dorosłych, ale także wśród dzieci. Za każdym razem, gdy to najmłodsi dają dowód niezwykłej odwagi i opanowania, mówi o nich cały kraj. Nic dziwnego - dzieci ratujące życie budzą podziw i szacunek. Zobaczcie 10 najbardziej wzruszających historii. Gdyby nie mali bohaterowie, nie doczekałyby się happy endu.

Co sprawia, że dzieci mogą mieć nawet sto razy większy ładunek koronawirusa w organizmie i wciąż przechodzić COVID-19 bezobjawowo, podczas gdy dorośli częściej chorują w ciężki sposób? Pytanie, które nurtuje nie tylko naukowców, ale przede wszystkim rodziców, nareszcie doczekało się bardziej wyczerpującej odpowiedzi.

Wybór odpowiedniego prezentu dla dziecka warto wcześniej dobrze przemyśleć – powinien on przede wszystkim sprawić radość dziecku, a do tego mieć walor edukacyjny. Niestety, obecnie na rynku jest tak dużo różnego rodzaju zabawek, że trudno się w tym wszystkim nie pogubić. Przedstawiamy 10. propozycji różnych prezentów, które oprócz tego, że zapewniają rozrywkę na wysokim poziomie, to także wspierają rozwój intelektualny naszej pociechy!

Aktywność fizyczna z powodu trwającej pandemii COVID-19 zeszła na drugi plan. Nie sprzyja jej zdalny tryb pracy, zalecenia o transporcie za pomocą samochodu ani zamknięcie siłowni i klubów fitness. Warto jednak mimo wszystko postarać się, by każdego dnia poruszać się chociaż przez kilkadziesiąt minut, gdyż aktywność fizyczna chroni przed rozwojem poważnych chorób cywilizacyjnych, takich cukrzyca, nadciśnienie tętnicze czy depresja! Kilkadziesiąt, czyli ile? Odpowiedzi dostarczyły wyniki nowego badania, które ukazało się na łamach czasopisma British Journal of Sports Medicine, które są zgodne z zaleceniami WHO.

Już w sobotę Międzynarodowy Dzień Dziecka. Święto, na które czekają najmłodsi w całym kraju, nieodłącznie wiąże się z obdarowywaniem prezentami. Na tę okazję sieć Kaufland przygotowała specjalną ofertę pełną wyjątkowych zabawek dla dzieci w różnym wieku i atrakcyjnych promocji.

Zespół pocovidowy u dzieci. Jakie są objawy? Dlaczego u dzieci pojawiają się skutki zakażenia koronwirusem SARS-CoV-2 z kilkutygodniowym opóźnieniem? Co powinno zaniepokoić rodziców? Rozmawiamy z dr Elżbietą Berdej-Szczot, pediatrą i immunologiem z Górnośląskiego Centrum Zdrowia Dziecka w Katowicach. - Mieliśmy trójkę dzieci, których objawy przypominały objawy ostrego zapalenia wyrostka robaczkowego i wymagały interwencji chirurgicznej. Do tej pory hospitalizowaliśmy w naszym szpitalu około 20 dzieci w wieku od 2 do 13 lat - mówi lekarka z GCZD.

Zbliża się Black Friday 2020. To świetny moment, żeby wzbogacić garderobę Twojego dziecka w nowe urania, buty i akcesoria. Jakich promocji na ubrania dziecięce w Reserved możemy spodziewać się w tym roku? Nie przegap tegorocznych czarnopiątkowych rabatów i wyprzedaży.

Eksperci ostrzegają, że konsekwencją obecnej pandemii COVID-19 będzie powrót zachorowań na odrę – wysoce zakaźną chorobę wirusową, na którą nie ma leku. Choć dzięki szczepieniom ochronnym przestała być tak poważnym zagrożeniem dla zdrowia publicznego, obecna sytuacja na świecie zniweczy dotychczasowe sukcesy. Już teraz WHO ostrzega, że w ciągu ostatnich 3 lat liczba zgonów z powodu choroby wzrosła o połowę. W 2021 roku czekają nas lokalne wybuchy epidemii odry w związku z zaniechaniem immunizacji.

U ponad połowy Polaków podczas pandemii wzrósł poziom stresu (1), co prawdopodobnie przyczyniło się do pogorszenia nie tylko jakości życia, ale też konsumowanej żywności. W okresie od marca do maja na listach zakupowych zdecydowanie częściej pojawiały się czekolady, żelki czy słodzone napoje owocowe (2), najpewniej traktowane jako sposób na odreagowanie napięć. Jest to jednak pułapka. Zdrowy styl życia, a także dobre relacje z bliskimi są dziś kluczem do przetrwania tego trudnego czasu. Mają one również ogromne znaczenie dla uczniów kształcących się zdalnie, wpływając na jakość ich nauki.

Objawy koronawirusa to jeden z najważniejszych tematów pandemii. Na ich podstawie można rozpoznać wstępnie zakażenie, problem jednak w tym, że jego oznaki są tak zróżnicowane i występują w tak różnym czasie, że łatwo się pomylić. Wyjaśniamy, u kogo mogą wystąpić nietypowe symptomy infekcji, jak często ma to miejsce oraz w jaki sposób są odczuwane przez chorych. Sprawdź, czy też możesz mieć koronawirusa!

Wprowadzone przez rząd obostrzenia uniemożliwiły wielu osobom regularne uczestnictwo w zorganizowanych zajęciach sportowych lub samodzielne realizowanie swojego planu treningowego na siłowni. Jednak nie warto się martwić utratą formy, gdyż ten trudny okres w końcu minie, a wolny czas można dobrze wykorzystać na aktywność fizyczną w domowym zaciszu. Jeśli chcesz zacząć się ruszać lub podtrzymać dotychczasowe efekty proponujemy aż 8 różnych form treningów, które każdy może wykonać w domu bez względu na poziom zaawansowania. Coś dla siebie znajdzie też początkujący!

Akcja „Zostań w domu” dla wielu osób stała się koniecznością. „W obecnej sytuacji każdy z nas potrzebuje kontaktu z drugim człowiekiem, ale też mamy potrzebę spędzania czasu w samotności. Ważne jest, aby komunikować pozostałym domownikom, że potrzebujemy chwili dla siebie.” – mówi Iwona Firmanty, psycholog, trener i coach, właścicielka firmy szkoleniowej Human Skills.

Branża fitness, której celem jest promowanie zdrowia i wspieranie odporności organizmu, to jedna z największych ofiar restrykcji związanych z epidemią koronawirusa. Kolejne ograniczenia wprowadzone przez rząd oznaczają dla wielu siłowni, basenów i klubów sportowych zamknięcie interesu, jaki budowali przez wiele lat. Druzgocąca jest historia pani Marleny Polańskiej, która wraz z mężem prowadzą studio sportu Herakles. Jak podkreśla "Jestem w trudnej sytuacji, bo z mężem razem prowadzimy ten biznes. We dwoje zostaliśmy odcięci od środków do życia". Kto w takiej sytuacji zapewni im dochód niezbędny do opłacenia rachunków?

Praktykujesz jogę? A może szukasz powodu, by zacząć albo wrócić na matę? Znamy dodatkowe powody, by docenić tę aktywność fizyczną – to jej rozległy wpływ na zdrowie. Polecamy 15 popularnych pozycji zwanych asanami, które są pomocne przy różnych chorobach i dolegliwościach.

Rodzice chętnie chwalą się wpadkami swoich dzieci. Czy dzieciaki, które są głównymi bohaterami tej galerii będą tym zachwycone za jakieś 20 lat?